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"힐링충전 명상여행"
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<8월 철야정진>
2박3일 집중수행 안내
[매회 만석 수행프로그램입니다]
일러스트레이터=제미나이 (문경세계명상마을 집중수행의 실제 사진을 생성)
🌿휴식이 필요한 몸보다
더 깊은 쉼이 필요한 마음을 위해,
철야정진은 낮과 밤을 온전히 수행에 바쳐
산란한 마음을 가라앉히고 본래의 고요함을 회복하는 시간입니다.
고요한 밤,
세상이 잠든 시간에도 수행자는 깨어 있습니다.
졸음을 이기기 위해서가 아니라
무명을 밝히기 위해,
번뇌를 없애기 위해,
참나를 발견하기 위해 정진합니다.
2박 3일 동안 이어지는 참선과 명상,
그리고 철야정진을 통해
평소 경험하기 어려운 깊은 집중과 평화를 체험해 보시기 바랍니다.
사진=문경세계명상마을 철야정진
"잠을 안 자는 것이 공부가 아니라, 잠이 오고 피곤한 가운데서도 생각이 일어나는 자리를 놓치지 않는 것이 수행입니다." |
🔥 왜 2박 3일인가?
✔ 길지 않지만 충분한 시간
✔ 몰입과 침묵이 가능한 최소 단위
✔ 방향을 전환하기에 딱 맞는 길이
“명상을 해도 달라지지 않았다”면
환경과 깊이가 부족했기 때문입니다.
사진=챗지피티+제미나이
* 쟌명상이란 '쟌'의 원어인 쟈나(jhāna)로서 불교 용어인 선(禪)에서 출발한 말로, 평안함·고요함·삼매를 뜻한다.
일본에서는 젠(Zen), 중국에서는 챤(Chan), 한국에서는 선(禪·Seon)이라고 한다.
🕯 철야정진 3일은 다릅니다.
ㆍ묵언 유지
ㆍ좌선과 걷기명상 반복
ㆍ스승의 수행 점검
ㆍ바뀔 수밖에 없는 조건을 만듭니다.
🌌 3일 후, 무엇이 달라질까요?
✔ 생각이 줄어듭니다
✔ 감정이 정돈됩니다
✔ 선택이 또렷해집니다
✔ 중심이 생깁니다
그리고
그동안 몰랐던 ‘진짜 나’가 보이기 시작합니다.
🔔 마지막 안내
인생은 길지만
전환점은 짧습니다.
2박 3일.
당신의 삶에 중심을 세우는 시간.
문경 세계명상마을에서 기다립니다.
사진=문경세계명상마을 철야정진
🧭 수행 지도 스승
● 각산 스님
문경 세계명상마을 선원장.
초기불교 안반선과 한국 선불교 간화선을 통합 지도.
세계 각국 수행 전통을 직접 체험하고 전해온 수행승.
“마음이 통달하면 세상이 통달됩니다.”
각산 스님
🕯 철야정진 프로그램 핵심
✔ 화두명상 '간화선'
✔ 붓다의 호흡명상 ‘안반선’
✔ 초기불교와 간화선 ‘통합수행’
이론 설명보다 실제 체험세계로 다가갑니다.
⏳ 하루 흐름(예시)
ㆍ단체 좌선
ㆍ걷기 명상
ㆍ화두 몰입
ㆍ호흡 삼매
ㆍ저녁 법문
ㆍ전 일정 묵언 유지
3일이 지나면
불필요한 생각이 꺼지고
마음의 결이 달라집니다.
사진= 문경세계명상마을 철야정진
🌱 이런 분께 권합니다
ㆍ번아웃과 과도한 생각에 지친 분
ㆍ인생의 방향을 재정비하고 싶은 분
ㆍ선명상을 “제대로” 경험해보고 싶은 분
ㆍ깊은 고요를 한 번은 만나고 싶은 분
숙소 현황
∑최고의 명상 인프라
∑문경세계명상마을
- 꾸 띠 -
- 특 실 -
- 다인실 -
[ 문경세계명상마을 본관 2층 - 다인실 ]
> 여성 다인실 _ 22인실
> 남성 다인실 _ 4인실, 8인실
참가 세부사항|수행 청규|
사진=제미나이
수행법 구성
마구니가 설하면 부처법도 삿된 법이 되고, 부처가 설하면 마구니 법도 정법이 된다.
수행은 잘못을 고쳐서 쓰는 것을 말합니다.
탐진치를 고치는 법이 팔정도에 이르는 '37도법'(37보리분법)입니다.
선칠(禪七)수행은 그 37도법을 이루게하는 4가지 수행법으로 구성되어 있습니다.
1) 간화선 :
- 네가 부처다! 원래 찬란히 빛나는 자기 본래부처를 만나는 본참공안 화두를 실참
- 초기경전에 입각한 '이 몸뚱이를 끌고 다니는 놈은 누구인가?'의 정통 위빠사나 실참
2) 안반선 :
-부처님 성불명상법 아나빠나사띠(Ānāpānasati) 호흡관 실참
3) 간화선과 초기불교 통합수행 실참
4) 자비관 : 육바라밀 자애수행(Metta Bhāvanā)
|수행법 상세 내용 보기
유발하라리도 떠나는 명상휴가 코스!
빌게이츠는 원래 명상이 미신이라고 생각하며 부정적이었다고 한다. 그러든 그가 최근 명상을 시작했다. 유발 하라리의 책을 읽고서라고 한다.
유발하라리, 옥스퍼드대 출신의 이스라엘 역사학자.
세계적 베스트셀러 <사피엔스> 출간.
그는 "10일 집중수행 코스" 이것이 자신의 삶을
변화시켰다고 종종 말한다.
명상으로부터 얻을 수 있는 내면의 평화,
통찰력 등이 없었다면 책을 쓸 수 없었을 거라고
회고하기도 했다.
매년 두달간은 명상 휴가를 떠난다고 한다.
| 집중수행 소감문
"처음으로 내면의 시간에 집중"
태어나서 처음으로 내면의 시간에 집중했습니다.
초보자여서 걱정도 많았지만, 끝까지 ‘니밋따’를 보지 못했지만 조바심 내지 않기로 했습니다. 그만큼 여유롭고 평안하고 고요한 날들이었습니다.
무엇보다 각산 선원장스님의 명상에 대한 열정에 감사한 날들이었습니다. 한명 한명 수행점검을 통해 본인이 느낀, 가진 기쁨을 전해주기 위한 노력과 관심이 느껴졌습니다.
항상 힘들고 괴로울땐 집에서 멀리, 외후로 도망가듯 여행을 갔는데 내면의 여행이 충만함이 더욱 크다는 것을 알게 됐습니다. 행복은 멀리 있지 않다는 것을, 내가 바뀌면 주위의 세상도 달라짐을 알 수 있었던 나날이었습니다.
앞으로도 많은 분들이 저처럼 좋은 경험 많이 하시길 바랍니다. 그러기 위해서는 의지를 가지고 명상의 행복함을 알리려는 각산스님의 건강이 무엇보다 중요할 듯 보입니다.
건강하세요. 좋은 시간 갖게 해 주셔서 다시 한번 진심으로 감사드립니다.
45세(여) 회사원
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"감동적인 법문과 세세한 성김과 미소… "
먹고, 자고, 명상만 하겠다는 마음에 관계자님께 부탁드려 오게 되었습니다. 별 다를 것 없을 거야 여기에 오롯이 나만의 시간을 가져보자 했습니다.
그런데 너무나 아름다운 마을에 웅장한 바위산 아래 자리잡은 명상마을은 나의 수행인생이 참이 었구나를 알려주었습니다.
각산스님의 첫 법문에서 숨에 집중하라에서 제대로 만나보지 못했던 숨을 만나게 되었습니다. 묵직함을 지나 고요함이 따라왔습니다.
먹고 자고 명상하고… 그리고 숨을 만나고 나니 스님께서 화두를 들라 하십니다.
오랜 시간 관념과 익숙함, 경험치를 이루어진 나의 업식을 알아가는 시간들이었습니다.
요동치는 감정과 날뛰는 생각이 스님의 칠날의 ‘이 마음이 부처다’의 법문으로 눈 녹듯이 녹아버렸습니다.
스님의 감동적인 법문과 지도법사님의 세세한 성김과 초하보살님의 미소…
공양보살님들의 너무나 맛있는 공양…함께한 도반님들의 열정적인 정진….
모두 모두 감사드립니다.
51세(여), 사단법인 이사장
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"보석같이 빛나는 시간들"
매일이 보석같이 빛나는 시간들을 보냈습니다.
수행을 하면서 좋은 생각을 드러내는 공부가 많이 되었습니다.
선원장스님의 지도에 따라 조금씩 할 수 있는 만큼 하지만 했을 뿐인데 긍정적인 마음으로 전환하는 내면의 힘이 많이 생겼습니다.
법문을 듣고 앉아서 호흡하고 참선하는 프로그램대로만 잘 따라가다 보니 어느새 조금씩 성장되어 가는 것을 발견하고 감사한 마음이 저절로 생겨납니다.
항상 따뜻한 품으로 변함없이 지도해 주셔서 감사합니다. 깊은 내면에 무엇이 있는지 성찰하고 저의 삶을 행복하게 살아갈 수 있도록 늘 공부하겠습니다.
44세(여), 창업준비
+좀더 많은 수행체험기 보기
↓↓아래 <수행 청규>를 꼭 숙지하여 주십시오.
※ 예외가 없습니다. 규정을 어길 시 다른 수행자들을 위해 떠나주셔야 함을 유념하시기 바랍니다.
집중수행 코스 공덕
1. 출가한 스님들과 같은 수행승처럼 사는 공덕이 됩니다.
“왕권을 가지고 권력을 행사하더라도 여덟 가지 덕목을 갖춘 [수행하면서 생기는] 포살 준수 공덕에 십육 분의 일에도 미치지 못한다.”(A3.70)
2. 인생을 전환 시켜주는 일생일대의 수행 체험이 됩니다.
3. 영적 의식의 깨달음과 삶의 지혜를 얻게 합니다.
[수행 지도 스승] 각산 스님 소개
2018년 DMZ 세계평화명상대전 염력명상 사진
(사)한국명상총협회 이사장
(사)한국참선지도자협회 회장
(마음명상) 참불선원 선원장
해인사 출가 이후 태국 숲속 수행처, 미얀마 파욱 센터, 호주 보디냐나 등 전 세계 구도 현장에서 다년간 정진하였다.
한국불교 최초로 세계명상대전을 성공리에 개최하며 국내에 명상 열풍을 일으킨 세계 명상 대가이다.
